عنب اسود علبه

عنب اسود علبه

عنب العنب الأسود هو نوع من أنواع العنب يتميز بلونه الغامق الأرجواني إلى الأسود. يتمتع عنب العنب الأسود بطعم حلو ولذيذ

عنب العنب الأسود غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. إليك قائمة بالقيم الغذائية التقريبية لكل 100 جرام من عنب العنب الأسود:

• السعرات الحرارية: حوالي 69 سعرة حرارية.

• الكربوهيدرات: تقريباً 18 غرامًا، وتشمل السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة.

• البروتين: حوالي 0.7 جرام.

• الدهون: أقل من 0.2 جرام.

• الألياف الغذائية: حوالي 0.9 جرام.

• الفيتامينات: يحتوي عنب العنب الأسود على كميات ملحوظة من فيتامين سي وفيتامين ك.

• المعادن: يحتوي عنب العنب الأسود على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد.

عنب العنب الأسود هو مصدر جيد للطاقة الطبيعية بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية والكربوهيدرات، كما أنه غني بالمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الصحة العامة. ومن الجدير بالذكر أن كميات العناصر الغذائية قد تختلف قليلاً حسب الصنف ونضوج العنب.